A mesura que anem resolent els nostres conflictes emocionals anem deixant anar el nostre cos. A mesura que deixem de voler controlar i protegir-nos mentalment, ens deixem anar corporalment. Si tenim consciència corporal ens adonarem d’aquesta meravellosa relació entre cos i ment i com un canvi de pensament suposa un canvi físic-corporal-energètic. Al meu […]
Encara que no vulguem, la nostra ombra, la nostra part fosca, sempre ens acompanya allà on anem. Parar-nos a observar-la, escoltar allò que ens vulgui dir i acceptar-la és la manera de, a poc a poc, deixar d’estar tan determinats per ella. Que és el que no m’estic permetent viure? Aquesta és la pregunta […]
Ningú va dir que ser lliure fos fàcil. Viure la vulnerabilitat del no control, des de l’obertura i lliurament a la vida és molt amenaçadora i alhora difícil de portar ja que reapareixen les nostres grans pors. Bàsicament cal saber portar-ho. Un s’adona que per cada instant que es queda vivint en aquesta vivència […]
Des d’aqui vull informar-vos que demà dimecres 10 de juny a les 19:00 h. estaré a la Biblioteca Marina Clotet (Barcelona) parlant sobre mindfulness. Com totes les xerrades que faig, no serà teòrica sinó experiencial. Transmetré de la millor manera que pugui com ha estat la meva experiència i com és el meu punt de vista […]
