A medida que vamos resolviendo nuestros conflictos emocionales vamos soltando nuestro cuerpo. A medida que dejamos de querer controlar y protegernos mentalmente, nos dejamos ir corporalmente. Si tenemos conciencia corporal nos daremos cuenta de esa maravillosa relación entre cuerpo y mente y como un cambio de pensamiento supone un cambio físico-corporal-energético. En mi opinión […]
Aunque no queramos, nuestra sombra, nuestra parte oscura, siempre nos acompaña allá donde vayamos. Pararnos a observarla, escuchar aquello que nos quiera decir y aceptarla es la manera de, poco a poco, dejar de estar tan determinados por ella. Que es lo que no me estoy permitiendo vivir? Esa es la pregunta inicial!
Nadie dijo que ser libre fuera fácil. Vivir la vulnerabilidad del no control, desde la obertura y entrega a la vida es muy amenazante y a la vez difícil de llevar ya que reaparecen nuestros grandes miedos. Básicamente hay que saber llevarlo. Uno se da cuenta que por cada instante que se queda viviendo […]
Desde aquí os quiero informar que mañana miércoles 10 de junio a las 19:00 h. estaré en la Biblioteca Marina Clotet (Barcelona) hablando sobre mindfulness. Como todas las charlas que hago, no será teórica sino experiencial. Transmitiré de la mejor manera que pueda cual ha sido mi experiencia y cual es mi punto de vista […]
