Metodologies Psicoterapèutiques
Model Aleceia
La metodologia psicoterapèutica aleceia combina tècniques psicoterapèutiques basades en l'autoconeixement profund i la connexió amb les emocions. Aquest enfocament cerca que els pacients desenvolupin una consciència plena sobre el seu món intern per assolir el benestar emocional. Mitjançant pràctiques com el mindfulness, la visualització i el treball amb valors personals, es fomenta un creixement integral que connecta i cos.
Metodologia psicoterapèutica "Brainspotting"
El Brainspotting és una tècnica desenvolupada per David Grand que utilitza la posició dels ulls per accedir a experiències emocionals profundes i records traumàtics. La mirada se centra en «punts cerebrals» específics, cosa que permet processar i alliberar emocions bloquejades. Aquest enfocament està especialment recomanat per tractar el trauma, l’ansietat i l’estrès.
Metodologia psicoterapèutica "Focusing"
Focusing, desenvolupat per Eugene Gendlin, és una metodologia psicoterapèutica que convida el pacient a explorar les sensacions corporals relacionades amb emocions difícils. Aquest enfocament ajuda a «escoltar» el cos per identificar bloquejos emocionals i promoure la claredat interna. És especialment útil per resoldre conflictes interns i fomentar l'autoacceptació.
Psicologia Humanista
La psicologia humanista posa l'individu al centre del procés terapèutic, destacant la seva capacitat inherent per créixer i autorealitzar-se. Emfatitza conceptes com l'empatia, l'autenticitat i el potencial humà, buscant que el pacient desenvolupi un major sentit de propòsit i benestar. Aquest enfocament es basa en teories de Carl Rogers i Abraham Maslow.
